Blog Saludable

Mitos sobre adelgazar: Lo que NO debes hacer.

Derribando mitos sobre adelgazar    Dicen que si repites una mentira mil veces se acaba convirtiendo en verdad. Considero que esto es totalmente cierto, y más aún cuando veo gente en gimnasios repitiendo mil y una veces ejercicios que les…
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La pirámide alimenticia, su importancia.

     Seguramente habrás oído hablar de las pirámides de alimentos anteriormente, quizás hasta cabe la posibilidad de que tengas alguna pegada en la puerta de tu refrigerador, pero… ¿sabes como sacarle el máximo partido? Bueno, mejor empecemos por el…
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Cómo reducir el consumo de sal.

    En la época de los romanos la sal era signo de vida, de riqueza y prosperidad, muestra de ello es que pagaban los jornales de los trabajadores con sal (de ahí proviene la palabra “salario”); que a su…
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