Blog Saludable

Beneficios de la manzana

    ¿Tienes idea de lo maravillosas que son las manzanas? Y no me refiero solamente a su sabor y su frescura, sus propiedades se extienden mucho más allá de lo que podemos percibir organolépticamente hablando. Lee este artículo y entérate…
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La importancia de bajar de peso

    Mantenerse en el peso adecuado de tu cuerpo es fundamental para llevar una vida saludable. La regla es clara, si me paso con el peso tengo más opciones de sufrir problemas como enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, glucemia, entre otras…
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Caminar, de los deportes más sanos

     Andar es sano, realmente se trata de una de las mejores actividades físicas que podemos desarrollar, ya sea por la fácil adaptación a nuestra condición física o edad, o por la baja agresión a nuestras articulaciones cómo pasaría con…
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Reishi, el hongo mágico

     Hoy os traemos un producto del continente asiático, concretamente de China, Japón, Corea o Malasia, entre algún otro lugar. El comienzo de su utilización se remonta a más de 2000 años,  se trata del componente estrella de la medicina…
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Receta jabón exfoliante casero

    ¿Te gustaría hacer tus propios jabones? ¿Y que además fuesen naturales y beneficiarte de las múltiples propiedades que ofrecen? Pues coge papel y lápiz, que hoy te damos una receta fácil y sencilla para elaborar tu propio jabón exfoliante….
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Los frutos secos, más que un aperitivo

    ¿Sabes la cantidad de cosas increíbles que te puede aportar un puñado de frutos secos al día? Quizás seas de ese gran grupo de personas que sólo ve un aperitivo cuando tiene un platito de ellos delante. Aunque hoy…
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Razones para comer aguacate.

    En este artículo os mostraremos diversas razones para comer aguacate. Es un fruto muy sano pero muchas veces, su contenido graso nos confunde. Comencemos por el principio, es decir, un poco de historia sobre su origen y sus curiosidades….
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Alholva y sus beneficios

    Existe una tendencia que últimamente está en pleno auge, se trata de volver a lo natural, a los remedios de botica que las abuelas empleaban cuando éramos pequeños, a consumir los productos directos de la naturaleza y a aprovechar…
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Alimentos para embarazadas

    ¡Enhorabuena! estás embarazada o tienes al menos una persona cercana en situación de embarazo, y como no, es de las mejores experiencias que puede vivir una mujer. Pero a la par, estarás harta de escuchar en lo que…
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Beneficios de comer despacio.

    Vemos día tras día y mucho más si vives en una gran ciudad, que la vida moderna no nos facilita el poder llevar una jornada sosegada con las ventajas que ello conlleva. Nos movemos con prisas, yendo siempre con…
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